محار شانتيريل والبارميزان

ل Serving 3.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 143 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 3. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك بقدونس ذو أوراق مسطحة وكراث وكريم فريش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل باربيكيو بيكون & محار البارميزان, محار البارميزان المخبوز، و المحار المخبوز مع السالسا والفيتا والبارميزان.