ماهيماهي مقشر بجوز الهند مع الثوم المحمص وإكليل الجبل

لا يمكن أبدا أن يكون لديك الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذلك إعطاء ماهيماهي جوز الهند مع الثوم المحمص عموم ، روزماري ، ومحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 32 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 510 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 5.52 دولار لكل وجبة. جعلت 17 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الثوم المعمر وزيت الزيتون وشرائح ماهيماهي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق صلب. حاول وجبة واحدة: أصابع دجاج مقشرة بجوز الهند مع أسافين بطاطس ثوم روزماري, ورقة واحدة عموم البارميزان سمك السلمون بالقشور مع القرنبيط المحمص، و الإيطالية محنك عموم المحمص الثوم براعم بروكسل لوصفات مماثلة.