صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة43
مجلة

ماهيماهي مع صلصة النبيذ الأبيض هربيد

ماهيماهي مع صلصة النبيذ الأبيض هربيد
ماهيماهي مع هربيد صلصة النبيذ الأبيض هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 7.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 366 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إذا كان لديك البردقوش والكراث والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل ماهيماهي مع صلصة النبيذ الأبيض هربيد, سمك القد مع صلصة الليمون والنبيذ الأبيض، و سمك هربيد مع صلصة النبيذ الأبيض الكريمي.

تعليمات

1
في قدر صغير ، نخب الصنوبر على نار معتدلة ، هز المقلاة عدة مرات ، حتى تصبح المكسرات عطرة ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
نخبنخب
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
مقلاةمقلاة
2
نقل إلى طبق.
3
يضاف عصير البطلينوس إلى القدر ويغلى على نار عالية حتى ينخفض بمقدار النصف ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
عصير البطلينوسعصير البطلينوس
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
يضاف النبيذ ويغلى حتى ينخفض إلى 1/4 كوب ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
5
يضاف الكراث والزعتر والمردقوش ويتبل بالملح والفلفل. تغطية الصلصة والدفء.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المردقوشالمردقوش
الكراثالكراث
صلصةصلصة
زعترزعتر
6
أشعل شواية. افركي شرائح السمك بزيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل. شواء على نار عالية ، وتحول مرة واحدة ، حتى متفحمة بشكل جيد وطهي فقط من خلال ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
فيليه السمكفيليه السمك
زيت الزيتونزيت الزيتون
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
انقل السمك إلى أطباق.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
8
قلب البقدونس في صلصة النبيذ. يقطع الصنوبر المحمص بخشونة. تسكب الصلصة فوق السمك وترش بالصنوبر وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
البقدونسالبقدونس
صلصةصلصة
الأسماكالأسماك
النبيذالنبيذ

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

الأسماك يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. يمكنك تجربة زيند-هامبريشت كالكير بينوت جريس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.7 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 46 دولار للزجاجة الواحدة.
زيندهامبريشت كالكير بينوت جريس
زيندهامبريشت كالكير بينوت جريس
مشرق الأصفر / لون الذهب ، مضيئة جدا. أنف مدخن رائع ، نموذجي لهذا العنب على الحجر الجيري في الألزاس (لا يوجد بلوط جديد في نبيذنا ، مجرد اتصال طويل جدا). بعض الروائح الاختزالية الخفيفة التي تناسب في الواقع أسلوب بينوت جريس الجاف. الحنك غني ودسم ، مع نسيج مخملي بعد جافة تماما. إنه نبيذ سهل الشرب الآن حيث لا يوجد وزن غير ضروري. النهاية لطيفة ومستديرة ولكنها جافة تماما. مزيج الحجر الجيري المعقد يجلب توازن حمض كبير ووزن معين. يجب أن تتطور بشكل جيد للغاية خلال السنوات القليلة المقبلة.