صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مانجو النعناع الماسات

مانجو النعناع الماسات
المانجو النعناع الماسات هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 وصفة مع 6 حصص. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 62 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ماء فوار ، مقبلات: سبيرز الخيار وأوراق النعناع ، رحيق المانجو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كمشروب. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول مانجو النعناع الماسات, مانجو النعناع الماسات، و مانجو بودينا ثوجايال (بدون جوز الهند | / المانجو الخام وأوراق النعناع ثوفايال - غداء جنوب الهند لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سحق أوراق النعناع مع عصير الليمون في وعاء مع مدقة أو ملعقة خشبية حتى كدمات والبدء في تفريق. ضجة في رحيق المانجو ، ثم البرد ، مغطاة ، على الأقل 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
مانجو نكتارمانجو نكتار
النعناعالنعناع
عصير الليمونعصير الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة خشبيةملعقة خشبية
هاون ومدقةهاون ومدقة
وعاءوعاء
2
صب خليط المانجو من خلال غربال في مقياس زجاجي كبير ، مع التخلص من المواد الصلبة ، ثم صب حوالي 1/2 كوب من خليط المانجو في كل كوب من 6 أكواب (10 أونصات) وقم بتغطيتها بموسكاتو داستي (أو الماء الفوار).
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
موسكاتو داستيموسكاتو داستي
مانجومانجو
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
1
يمكن تبريد خليط المانجو وتغطيته حتى 1 يوم.
المكونات سوف تحتاج
مانجومانجو