صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة3
مجلة

مامي ميلك شيك

مامي ميلك شيك
مامي ميلك شيك قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 190 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 26 سنتا لكل وجبة. جعلت 16 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من اللبن ، مكعبات الثلج ، مامي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي مامي ميلك شيك, سيزلين ' الصيف اللبن (ويعرف أيضا باسم أصح زبدة الفول السوداني اللبن)، و الفراولة الموز اللبن / اللبن دون الآيس كريم.

تعليمات

1
تمزج جميع المكونات في الخلاط وتمزج حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
قدميها على الفور.
1
إذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى ماميس طازج وناضج ، فيمكن العثور على لب مامي المجمد في العديد من متاجر البقالة في أمريكا اللاتينية ومنطقة البحر الكاريبي. النكهة لطيفة وإن لم تكن رائعة مثل الفاكهة الطازجة الناضجة.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهة الطازجةالفاكهة الطازجة
2
من مطبخ كي ويست: وصفات وقصص لنورمان فان أكين وجوستين فان أكين. نص Text 2012 بواسطة نورمان فان آكين; الصور photographs 2012 بواسطة بيني دي لوس سانتوس. نشرت في عام 2012 من قبل كتب كايل.