ماسالا لحم الضأن مع أرز مرصع بالجواهر
قد تكون ماسالا الضأن مع الأرز المرصع بالجواهر وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.68 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 443 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على أرز بسمتي وحليب جوز الهند والملح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. لاستخدام ما يصل الفواكه المجففة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بارفيتس النكتارين مع الجوز تنهار وكريمة الكاجو الليمون (الخام ، نباتي، باليو) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 57%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي أرز مرصع بالجواهر, أرز مرصع بالجواهر، و أرز ذهبي مرصع بالجواهر.
تعليمات
الجمع بين 1 1/2 ملاعق صغيرة غارام ماسالا والملح ومسحوق الثوم والدقيق.
لحم خروف بني بالزيت الساخن في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية 5 إلى 7 دقائق.
يرفع لحم الضأن ويوضع جانبا.
يضاف البصل والتفاح إلى المقلاة ويطهى مع التحريك باستمرار لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج التفاح. يضاف 1 1/2 ملعقة صغيرة من جارام ماسالا والطماطم وحليب جوز الهند. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، 8 دقائق.
إزالة من الحرارة ، واسمحوا الوقوف 5 دقائق. رتب اللحم والصلصة فوق الأرز المرصع بالجواهر.
يقلى البصل في الزيت الساخن في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية 5 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في الأرز والمرق والماء ؛ يغلى المزيج. يغطى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
يرفع عن النار; ضجة في الفاكهة, تغطية واسمحوا الوقوف 5 دقائق.
النبيذ الموصى به: جرونر فيلتلاينر, ريسلينغ, تألق روز
الهندي يعمل بشكل جيد مع غرونر فيلتلينر ، ريسلينغ ، وتألق روزé. أفضل نبيذ للطعام الهندي يعتمد على الطبق ، بالطبع ، ولكن يمكن تقديم هذه اللقطات مبردة ولديها بعض الحلاوة لتكمل البهارات والنكهات المعقدة لمجموعة متنوعة من الأطباق التقليدية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو مزارع الكروم ومصنع النبيذ جرونر فيلتلينر. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 17 دولار.
إيلاهي كروم العنب ومصنع النبيذ جرونر فيلتلاينر
العبير من التفاح الأخضر والخيار ، مع الحجر الرطب الحنك ، زهر الكمثرى ، الكيوي ، والبرسيم.