مارغريتا السمك سندويشات التاكو الناعمة
مارغريتا الأسماك التاكو لينة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 9.26 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 620 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك قشر الليمون وقشر الليمون والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو الأسماك الناعمة, سندويشات التاكو الأسماك الناعمة، و سندويشات التاكو الأسماك الناعمة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في وعاء صغير ، اخلطي التكيلا مع قشر الليمون والعصير ، 2 ملعقة طعام من الزيت النباتي ، توابل المأكولات البحرية ، ومسحوق الفلفل الحار. معطف السمك في خلع الملابس.
سخني مقلاة متوسطة مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقية على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل واليابالينو والثوم.
اقلي المزيج لبضع دقائق أو حتى يبدأ المزيج في النعومة ، ثم أضيفي الطماطم المفرومة بشكل خشن. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويقلب في الكمون. اطبخي حتى تنضج الطماطم ، حوالي 6 إلى 7 دقائق أخرى.
يرفع عن النار ويترك ليبرد لمدة 5 دقائق. أضيفي الصلصة بعناية إلى محضر الطعام مع نكهة الليمون والعصير والعسل والأفوكادو. عملية حتى يصبح السالسا سميكة.
سخني شواية أو مقلاة خارجية على نار متوسطة وقم بتغطيتها برذاذ الطهي.
يضاف السمك ويطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل جانب. شار التاكو لينة على اللهب المكشوف على الموقد موقد أو شواء لتليين وشار.
خدمة الأسماك مع الرقاق جنبا إلى جنب مع وأعلى الأسماك مع الملفوف والسالسا كما كنت آكل.