ماتر ميسيسيبي التونة تذوب
ميسيسيبي ماتر التونة تذوب قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 7.52 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 1666 سعرة حرارية, 60 جرام بروتين، و 123 جرام دهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كان 6 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون البكر الممتاز, شيدر حرفي أمريكي, زيت كانولان, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 83%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل ماتر ميسيسيبي التونة تذوب, تذوب قلبك التونة تذوب، و سلطة التونة الصحية واللذيذة الحقيقية يوم الأحد-لسلطة التونة ، تذوب.
تعليمات
اصنع الأيولي وابدأ في تتبيل التونة في وقت مبكر من اليوم. الميكروويف الليمون والليمون في وعاء صغير للافراج عن الزيوت الأساسية وتوضع جانبا فقط لفترة كافية لتكون قادرة على التعامل معها. في هذه الأثناء ، من خلال أنبوب التغذية للخلاط الجاري ، أضف 1 في كل مرة ، صفار البيض والخردل الجاف والملح والفلفل الأبيض. بحلول هذا الوقت ، يجب أن يكون الليمون ولوح الصغرى والجير بارد بما فيه الكفاية للتعامل معها. ترك الخلاط على التوالي ، ضغط على عصير من نصف 1 الليمون من خلال افتتاح تغذية ، ثم يضاف الزيت في تيار بطيء.
تبلي شرائح التونة بالملح والفلفل ، وضعيها في وعاء غير متفاعل واعصري باقي الليمون والليمون فوقها. تغطية وبردت لمدة 2 ساعة.
سخني الشواية أو سخني الفروج في الفرن.
ادهني التونة المتبلة بـ 1 ملعقة كبيرة أو نحو ذلك من زيت الزيتون. يطهى حتى يصبح لونه بنيا ، حتى يتقشر السمك بالشوكة ، من 3 إلى 6 دقائق لكل جانب ، ثم يترك للراحة. اترك الشواية ساخنة أو في الفرن لتحميص الخبز.
ادهن زيت الزيتون (حوالي 1 ملعقة كبيرة لكل نصف) على الخبز الإيطالي والخبز المحمص برفق ، إما على الشواية أو تحت دجاج التسمين.
تقشر التونة وتوضع في وعاء مع البصل الأخضر والشمر وتطوى في الأيولي. يسكب مزيج التونة على الخبز الإيطالي المحمص ، ويرش كمية صغيرة من الخل البلسمي فوقه ، ويضاف إليه الشيدر.
سخنيها لفترة وجيزة في الفرن لإذابة الجبن.
مقبلات مع الشبت الطازج. يقدم هذا بشكل رائع مع حساء الطماطم الطازج ، إذا رغبت في ذلك.