ماء مالح مذهل لجميع الأغراض
تحتاج إلى خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، و 30 تتبيلة كاملة? يمكن أن يكون ماء مالح مذهل لجميع الأغراض وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 111 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك خل بلسمي وصلصة الفلفل وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 45%. حاول تتبيلة الخضار لجميع الأغراض, تتبيلة الأعشاب لجميع الأغراض، و ماء مالح لجميع الأغراض للأسماك (سمك السلمون أو سمك أبو سيف أو سمك القرش) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الخل وعصير البرتقال وعصير الأناناس وزيت الزيتون والفلفل ومسحوق الثوم والبصل الأخضر وصلصة الفلفل الحار والزعتر.
ضع اللحم أو السمك في طبق زجاجي أو وعاء ، وثقب بشوكة في الأعلى عدة مرات ، واسكب 1/2 من التتبيلة فوقه. تسليم وتكرار. انقع لمدة 1 ساعة على الأقل ، حتى 24 ساعة للحصول على أكبر قدر من النكهة.