ماء مالح الأنشوجة والأعشاب

الأنشوجة وعشب ماء مالح هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي ماء مالح. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 197 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الأنشوجة, قشر الليمون, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل تتبيلة البلسميك والكبر والأنشوجة, تتبيلة البلسميك والكبر والأنشوجة، و جبنة كروستيني مع زبدة عشبة الأنشوجة.