ليديا باستيانيتش فارو مع التونة والطماطم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب ليديا باستيانيتش فارو مع التونان والطماطم. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 40 جرام بروتين, 44 جرام دهون، وما مجموعه 952 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من فارو ، فصوص الثوم الممتلئة ، رقائق البيبرونسينو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل 50 المرأة تغير قواعد اللعبة في الطعام-ليديا باستيانيتش-حلو وق, سلطة تونان وفارو، و فارو عموم واحد مع الطماطم.