لويزيانا البامية
لويزيانا البامية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 220 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 45 دقيقة. إذا كان لديك الروبيان ، مرق الدجاج ، ملف البامية ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام الكريول. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 42%، وهو صلب. حاول لويزيانا البامية, لويزيانا البامية، و ضوء لويزيانا البامية لوصفات مماثلة.