لوكس والبيض على وصفة توست ريفي

سمك السلمون المدخن والبيض على وصفة نخب ريفي هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 570 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مزيج من ملح البحر والفلفل المطحون والحليب قليل الدسم والخبز الريفي متعدد الحبوب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل البحر الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق صلب. حاول الفاصوليا الحارة والبيبروني على الخبز المحمص مع وصفة البيض المقلي, وصفة فطيرة البروكلي والسبانخ الريفية، و وصفة حساء الملفوف ريفي لوصفات مماثلة.