لكمة

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد المكسيكي وصفات لذخيرة الخاص بك ، لكمة قد يكون وصفة عليك أن تحاول. تخدم هذه الوصفة 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 غرام من البروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 216 سعرة حرارية. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 19 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من عصير التوت البري وعصير الأناناس وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا المشروب. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 58%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: بوسادا لكمة, لكمة وطنية، و الوها لكمة.