لفات البيض سهلة

بحاجة الى منتجات الألبان مجانا? يمكن أن تكون لفائف البيض السهلة وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 30. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 214 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزيت النباتي وأغلفة لفائف البيض والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة من 14%. وصفات مماثلة هي لفة البيض في وعاء (عشاء سهل طوال الأسبوع!), سلطة بيض سهلة منخفضة الكربوهيدرات ويوم واحد على الكيتو، و لفات برتقالية سهلة.