لفائف خس الدجاج السريعة
لفائف خس الدجاج السريعة هي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان المقبلات. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 373 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل $2.29 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صلصة الفلفل والبصل الأخضر ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام نشا الذرة يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول لفائف خس الدجاج الآسيوي {سريعة ولذيذة}, لفائف خس الدجاج مثل بي إف تشانج-لفائف الخس لذيذة ومقبلات فريدة يستمتع بها الكثير من الناس، و سريعة يكنايت الآسيوية تركيا الخس يلتف لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، يمزج المرق مع 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا والشيري ونشا الذرة ؛ توضع جانبا. في مقلاة كبيرة ، يطهى الدجاج بالزيت على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا ؛ استنزاف.
يضاف الجزر والزنجبيل ؛ يطهى ويحرك لمدة 2-3 دقائق أو حتى ينضج الجزر.
في هذه الأثناء ، لغمس الصلصة ، اخلطي المعلبات وصلصة هويسين وصلصة الفلفل وصلصة الصويا المتبقية ؛ توضع جانبا. يضاف خليط نشا الذرة ويضاف إلى الدجاج. كوك ويقلب حتى سميكة ، حوالي 2 دقيقة.
يرفع عن النار ويقلب في البصل الأخضر.
يقسم خليط الدجاج بين أوراق الخس. أضعاف الخس على الحشوة.