صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

لفائف حديقة الثوم المعمر

لفائف حديقة الثوم المعمر
يمكن أن تكون لفائف حديقة الثوم المعمر مجرد لاكتو أوفو نباتي وصفة كنت تبحث عنه. ل 25 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على الخبز الذي يخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 181 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الماء الدافئ والدقيق والثوم المعمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول توست الأفوكادو مع البصل الحلو بالكراميل وطماطم العنب والثوم المعمر الطازج وأزهار الثوم المعمر, توست الأفوكادو مع البصل الحلو بالكراميل وطماطم العنب والثوم المعمر الطازج وأزهار الثوم المعمر، و توست الأفوكادو مع البصل الحلو بالكراميل وطماطم العنب والثوم المعمر الطازج وأزهار الثوم المعمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي البيض والجبن والزيت والعسل والملح. تذوب الخميرة في ماء دافئ ؛ أضف إلى خليط البيض.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
العسلالعسل
المياهالمياه
الخميرةالخميرة
الملحالملح
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف جنين القمح و 1-1 / 2 كوب دقيق.
المكونات سوف تحتاج
جرثومة القمحجرثومة القمح
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
3
تخلط على سرعة متوسطة لمدة 3 دقائق.
4
يضاف الثوم المعمر وما يكفي من الدقيق المتبقي لتشكيل عجينة طرية.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر
العجينالعجين
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
5
اقلبها على سطح مرشوش بالدقيق ؛ اعجن حتى تصبح ناعمة ومرنة ، حوالي 10 دقائق.
6
مكان في وعاء مدهون ، وتحول مرة واحدة إلى الشحوم أعلى. غطيها واتركيها ترتفع في مكان دافئ حتى تتضاعف ، حوالي 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
لفة إلى 3/4 في. سمك.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لكمةلكمة
لفةلفة
8
قطع مع 3 في. جولة القاطع.
9
ضعها على صفائح خبز مدهونة بالزبدة. غطيها واتركيها ترتفع حتى تتضاعف ، حوالي 45 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
10
فرشاة قمم مع البيض ويرش مع البصل.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
البيضالبيض
11
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن