صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة51
مجلة

لفائف الروبيان والخس ولفائف الربيع

لفائف الروبيان والخس ولفائف الربيع
يمكن أن ترضي لفائف الخس والروبيان ولفائف الربيع شغفك الفيتنامي في حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 688 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مكلفة نوعا ما ل الربيع. أعجب 38 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة غمس وعصير الليمون وأغلفة السبرينغ رول وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول لفائف الربيع الروبيان ولفائف الخس, لفائف خس الدجاج مثل لفائف الخس-لفائف الخس لذيذة ومقبلات فريدة يستمتع بها الكثير من الناس، و لفائف الروبيان والخس لوصفات مماثلة.

المكونات

5الروبيان والأوردةصلصة غمسصلصة غمس23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالجزر المبشورالجزر المبشور2الجزر ، مقشر ومبشورالجزر ، مقشر ومبشور1( باذنجان)خيار مقشر ومصنف ومقطع إلى أعواد ثقاب رفيعةخيار مقشر ومصنف ومقطع إلى أعواد ثقاب رفيعة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة السمكصلصة السمك2القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما1رئيسخس أخضر الأوراق ، أوراق مفصولة ، تشطف وتجففخس أخضر الأوراق ، أوراق مفصولة ، تشطف وتجفف0عصير من 1 الجير كبير (حواليعصير من 1 الجير كبير (حوالي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبراعم الفاصوليا مونجبراعم الفاصوليا مونج791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المفرومالفول السوداني المفروم1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نودلز أرز رقيقةنودلز أرز رقيقة5البصل الأخضر والأجزاء الخضراء والبيضاء مقطعة إلى أطوال 1/2 بوصةالبصل الأخضر والأجزاء الخضراء والبيضاء مقطعة إلى أطوال 1/2 بوصة4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جمبري مجمد ، مذابجمبري مجمد ، مذاب1الباقةزيت الزيتون البكر الممتاز، كمرافقزيت الزيتون البكر الممتاز، كمرافق5الروبيان والأوردةلفات الربيعلفات الربيع1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري1حفنةريحان تايلاندي طازج (أو عادي) ، أوراق النعناع والكزبرةريحان تايلاندي طازج (أو عادي) ، أوراق النعناع والكزبرة1فلفل تشيلي تايلاندي أو هالابي شيمو ، مفروم ناعمافلفل تشيلي تايلاندي أو هالابي شيمو ، مفروم ناعما

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة شيهالم 3 كرم بينوت جريس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 26 دولار للزجاجة الواحدة.
شيهالم فينيارد بينوت جريس
شيهالم فينيارد بينوت جريس
مزيج من ثلاث مزارع كروم رائعة, يصنع هذا العنب الزاهي نبيذا صديقا للطعام, مشرق ونقي. حمض ذو حواف سكين ، مع الكمثرى ، شربات الليمون ، التوابل والياسمين يجعل فمك الماء ويديك يهز.