وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة91
أطباق صحّية للغاية
خبز سانتا في إنشيلادا
كيكة ريد فيلفيت المخروطية
كابوبس
كعكة المرنغ المجمدة
من السهل التفاح كول سلو
بسكويت الصنوبر
رولات العشاء بالأعشاب
خبز الليمون السريع
2 دولار/يوم النظام الغذائي - الأرز الإسباني
بودنغ الخوخ تينيسي
وصفات ذات صلة
مطاطية جامبو الشوكولاته رقاقة الكوكيز
ستيك حديد مسطح مشوي مع شيميشوري وبطاطا الأصابع
جبن الماعز مع هريس الفلفل بيكيلو
طباخ بطيء سحبت لحم الخنزير
مجلة

لفائف الباذنجان مع السبانخ والريكوتا

لفائف الباذنجان مع السبانخ والريكوتا
يمكن عمل لفائف الباذنجان مع السبانخ والريكوتا في حوالي 1 ساعة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.77 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 339 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. إذا كان لديك جبن البارميزان وزيت الزيتون والريكوتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كان 624 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 99%، وهو أمر مدهش. وصفات مماثلة هي الباذنجان (الباذنجان) ولفائف الريكوتا, لفائف لازانيا الكوسة مع حشوة السبانخ والريكوتا، و قطع باذنجان بيستو وريكوتان.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 220 درجة مئوية/200 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
ادهني جانبي شرائح الباذنجان بالزيت، ثم ضعيها على صينية خبز كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
1 كيس سبانخ طازجة1 كيس سبانخ طازجة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
3
اخبزيها لمدة 15-20 دقيقة حتى تنضج ، مع التقليب مرة واحدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
في هذه الأثناء ، ضعي السبانخ في مصفاة كبيرة واسكبيها فوق غلاية من الماء المغلي حتى تذبل. بارد ، ثم ضغط المياه الزائدة ، بحيث يكون جافا.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
5
تخلط مع الريكوتا وجوزة الطيب والكثير من التوابل.
المكونات سوف تحتاج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
بواسطة الكعكةبواسطة الكعكة
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
6
بوظة ملعقة من مزيج السبانخ جبني في وسط كل شريحة الباذنجان, أضعاف أكثر لجعل الطرود ووضع, الجانب مختومة أسفل,في طبق الفرن.
المكونات سوف تحتاج
1 كيس سبانخ طازجة1 كيس سبانخ طازجة
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
7
تسكب فوق صلصة الطماطم ، وترش بفتات الخبز والجبن ، وتخبز لمدة 20-25 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون وتسخن.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
خبز سانتا في إنشيلادا
كابوبس
رولات العشاء بالأعشاب
خبز الليمون السريع
بودنغ الخوخ تينيسي
كب كيك توابل اليقطين مع جبنة بوربون السكر البني الكريمية
شوربة الثوم والباذنجان المشوي
الكعك الأسود والأبيض
الذرة الحلوة مع البارميزان والكزبرة
الكينوا الآسيوية