لدغات البطاطا المهروسة
قد تكون لدغات البطاطس المهروسة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 112 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 30. إذا كان لديك كريمة الخفق والفلفل المطحون ورقائق البقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول تحميل لدغات البطاطا المهروسة, خبز البطاطا المهروسة لدغات، و الفلفل الحار الكينوا-لدغات الفول (مع البطاطا الحلوة المهروسة شبوتل) لوصفات مماثلة.
تعليمات
انبسط عصي خبز الذرة ، وافصلها عند الثقوب. تتسطح في 5-س شرائط 2 بوصة.
جلب 1/2 كوب ماء والزبدة ليغلي في قدر متوسطة الحجم; خفض الحرارة إلى انخفاض, ويقلب في صفار البيض, 6 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان, والتالي 4 المكونات.
ضع 1 ملعقة كبيرة من خليط البطاطس على كل شريط خبز الذرة. قم بطي خبز الذرة مع الضغط على الحواف لإغلاقها.
فرشاة مع ضرب بخفة بياض البيض ، ويرش مع المتبقية 2 ملعقة طعام جبن البارميزان والفلفل الأحمر المطحون.
ضع اللدغات على صفائح الخبز.
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون. بارد على رفوف الأسلاك.