صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص26
نقاط الصحة4
مجلة

لحم خنزير مخبوز بسيط

لحم خنزير مخبوز بسيط
قد يكون لحم الخنزير المخبوز البسيط وصفة جيدة لتوسيع صندوق الوصفات الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 26. حصة واحدة تحتوي على 87 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح ، 3 ٪ -أقل-الصوديوم ، خردل ديجون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول كرات اللحم المخبوزة البسيطة, سمك القد المخبوز البسيط (أو الحدوق)، و سمك مخبوز بسيط لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع لحم الخنزير في فرن هولندي كبير أو قدر. يغطى بالماء حتى 2 بوصة فوق لحم الخنزير ؛ يغطى ويبرد لمدة 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
استنزاف ؛ شطف جيدا بالماء الدافئ.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
3
استنزاف.
4
سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
تقليم الدهون والقشرة من لحم الخنزير. يسجل خارج لحم الخنزير في نمط الماس.
المكونات سوف تحتاج
القرنفلالقرنفل
لحوم البقرلحوم البقر
لحم الخنزيرلحم الخنزير
6
ضع لحم الخنزير ، جانب الجلد لأسفل ، على رف مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
7
ضع الرف في المقلاة ؛ صب 1 كوب عصير تفاح فوق لحم الخنزير. تغطية لحم الخنزير فضفاضة مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
عصير التفاحعصير التفاح
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
مقلاةمقلاة
8
تخبز في 325 لمدة 2 1/2 ساعة ، تغطية بالحساء في بعض الأحيان مع المتبقية 1 كوب عصير التفاح.
المكونات سوف تحتاج
عصير التفاحعصير التفاح
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
أخرج لحم الخنزير من الفرن (لا تطفئ الفرن) ؛ كشف لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
يمزج السكر والخردل ؛ فرشاة على لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
السكرالسكر
لحم الخنزيرلحم الخنزير
11
خبز ، وكشف ، في 325 لمدة 30 دقيقة أو حتى ميزان الحرارة إدراجها في سجلات سمكا جزء 14
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
12
ضع لحم الخنزير على لوح التقطيع ؛ غطيه واتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس