لحم خنزير مخبوز بسيط
قد يكون لحم الخنزير المخبوز البسيط وصفة جيدة لتوسيع صندوق الوصفات الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 26. حصة واحدة تحتوي على 87 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح ، 3 ٪ -أقل-الصوديوم ، خردل ديجون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول كرات اللحم المخبوزة البسيطة, سمك القد المخبوز البسيط (أو الحدوق)، و سمك مخبوز بسيط لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع لحم الخنزير في فرن هولندي كبير أو قدر. يغطى بالماء حتى 2 بوصة فوق لحم الخنزير ؛ يغطى ويبرد لمدة 24 ساعة.
استنزاف ؛ شطف جيدا بالماء الدافئ.
تقليم الدهون والقشرة من لحم الخنزير. يسجل خارج لحم الخنزير في نمط الماس.
ضع لحم الخنزير ، جانب الجلد لأسفل ، على رف مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي.
ضع الرف في المقلاة ؛ صب 1 كوب عصير تفاح فوق لحم الخنزير. تغطية لحم الخنزير فضفاضة مع احباط.
تخبز في 325 لمدة 2 1/2 ساعة ، تغطية بالحساء في بعض الأحيان مع المتبقية 1 كوب عصير التفاح.
أخرج لحم الخنزير من الفرن (لا تطفئ الفرن) ؛ كشف لحم الخنزير.
يمزج السكر والخردل ؛ فرشاة على لحم الخنزير.
خبز ، وكشف ، في 325 لمدة 30 دقيقة أو حتى ميزان الحرارة إدراجها في سجلات سمكا جزء 14
ضع لحم الخنزير على لوح التقطيع ؛ غطيه واتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.