صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم خروف فارسي مشوي ببطء مع سلطة الرمان

لحم خروف فارسي مشوي ببطء مع سلطة الرمان
إذا كان لديك حولها 3 ساعات و 50 دقيقة لقضاء في المطبخ, قد يكون لحم الضأن الفارسي المشوي ببطء مع سلطة الرمان هائلا منتجات الألبان مجانا وصفة لمحاولة. ل 63 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. حصة واحدة تحتوي على 100 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. كان 569 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. إذا كان لديك بصل وكتف لحم الضأن والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. يخنة لحم الضأن الفارسي بالجوز والرمان, كباب كفتة من لحم الضأن المطحون مع طلاء الرمان والبطاطس البنغالية المتبلة والخيار الفارسي ريتا، و رف من لحم الضأن مع سلطة دافئة من الفاصوليا المختلطة والطماطم المشوية ببطء تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 160 درجة مئوية/140 درجة مئوية مروحة / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
في وعاء صغير ، اخلطي دبس السكر مع الكمون وعصير الليمون وزيت الزيتون والثوم. نثر البصل على طبق خزفي أو صينية تحميص عميقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
3/4 ملعقة صغيرة دبس3/4 ملعقة صغيرة دبس
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
ضعي الخروف فوق البصل.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)
4
صب الصقيل على الحمل. اشطف الوعاء بحوالي 200 مل من الماء ، ثم اسكبه ليس فوق لحم الضأن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
5
تغطية الطبق مع غطاء أو القصدير مع قطعة كبيرة من احباط. مشوي الخروف ، دون عائق ، لمدة 3 ساعات ، ثم قم بإزالة الغطاء أو ورق القصدير واستمر في التحميص لمدة 30 دقيقة لإعطاء لون الخروف. عندما يمضي الخروف وقته ، اسكب العصائر ، وأزل أكبر قدر ممكن من الدهون ، ثم اسكب العصائر مرة أخرى فوق الخروف.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
6
قبل التقديم مباشرة ، ارم جميع مكونات السلطة برفق معا.
7
قدمي لحم الضأن مع الصلصة والسلطة وبعض الخبز المسطح الدافئ.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)