لحم بقر صيني حار
قد يكون لحم البقر الصيني الحار وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 312 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.51 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الصيني حقا. إذا كان لديك جزر صغير وزيت زيتون وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو أمر جيد جدا. حاول لحم البقر المقلي, أرز الزنجبيل ولحم البقر، و لحم البقر المقلي لمدة 2 لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
الجمع بين شريحة لحم ونشا الذرة.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن.
إضافة خليط ستيك; سوت 3 دقائق. ضجة في الزنجبيل والثوم ؛ طهي 10 ثوان. ضجة في الجزر والمكونات 6 المقبلة (الجزر من خلال الكستناء المياه) ؛ يغطى ويطهى 4 دقائق. ضجة في بوك تشوي; تغطية ويطهى ل 2 الدقائق.