لحم الضأن المشوي البرتقالي اليوناني

قد يكون لحم الضأن المشوي البرتقالي اليوناني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.68 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 701 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الفصح حدث. إذا كان لديك الزعتر وعصير البرتقال والبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي لحم الضأن المشوي اليوناني, خروف مشوي على الطريقة اليونانية، و فخذ لحم الضأن المشوي على الطريقة اليونانية مع البطاطس المحمصة بالليمون.

تعليمات

سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

في وعاء كبير ، اخفقي عصير البرتقال والخردل وزيت الزيتون والأوريجانو والملح والفلفل. قلب البطاطس في الوعاء لتغطيتها بمزيج عصير البرتقال.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة

خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة

علب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم

8 (تحت 12) جمبري

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

ليمون طازج، أو حسب الرغبة

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

إزالة البطاطا مع ملعقة فترة زمنية محددة ، ووضعها في مقلاة تحميص كبيرة.

المكونات سوف تحتاج

9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة

المعدات التي سوف تستخدمها

Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة

كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري

قطع الشقوق في لحم الضأن ، وحشو فصوص الثوم في الشقوق. افركي خليط عصير البرتقال المتبقي من الوعاء في جميع أنحاء لحم الضأن ، وضعي لحم الضأن فوق البطاطس في مقلاة التحميص. إذا كان هناك أي خليط متبقي من عصير البرتقال ، اسكبه فوق لحم الضأن.

المكونات سوف تحتاج

بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه

1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن

9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة

فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص

المعدات التي سوف تستخدمها

كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

مشوي في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح البطاطس طرية وينضج لحم الضأن إلى متوسط ، حوالي 1 ساعة. يجب أن يقرأ مقياس حرارة اللحم الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا من اللحم 140 درجة فهرنهايت (60 درجة مئوية). تحقق كل 20 إلى 30 دقيقة أثناء التحميص ، وأضف القليل من الماء الساخن إذا وجدت أن البطاطس تجف. إذا انتهى لحم الضأن من الطهي قبل البطاطس ، أخرجه إلى لوح التقطيع أو طبق التقديم وغطيه بورق الألمنيوم بينما تستمر البطاطس في الخبز في الفرن.

المكونات سوف تحتاج

9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري