صعوبةمتوسط
جاهز34 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

لحم الخنزير مطهو ببطء مع الملفوف والتفاح

لحم الخنزير مطهو ببطء مع الملفوف والتفاح
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? لحم الخنزير مطهو ببطء مع الملفوف والتفاح يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 252 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 34 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك عصير التفاح ، فيليه لحم الخنزير بنكهة الخردل بالعسل ، والزبدة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المشوي مع التفاح المحمص والملفوف الأحمر مطهو ببطء, فطائر لحم الخنزير السجق مع الملفوف مطهو ببطء والتفاح، و البيرة-لحم الخنزير مطهو ببطء مع الملفوف والتفاح.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة عميقة وكبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
يضاف لحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 6 دقائق ، ويحمر من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
3
إزالة لحم الخنزير من المقلاة; توضع جانبا, والدفء.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
خفض الحرارة إلى متوسطة.
5
يضاف البصل ويطهى لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
6
الجمع بين عصير التفاح والخردل.
المكونات سوف تحتاج
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 تفاحة خضراء كبيرة1 تفاحة خضراء كبيرة
7
إضافة خليط عصير التفاح ، والتفاح ، والمكونات 3 المقبلة لعموم ، كشط عموم لتخفيف بت احمر.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
1 تفاحة خضراء كبيرة1 تفاحة خضراء كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
يغطى ويطهى لمدة 18 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 155 (وردي قليلا).
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
9
إزالة لحم الخنزير من المقلاة. تغطية مع احباط ، واسمحوا الوقوف 10 دقائق قبل التقطيع. تجاهل أوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح