لحم الخنزير المقلي مع الكسكس

قد يكون لحم الخنزير المقلي مع الكسكس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 320 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صلصة الصويا والبروكلي وزهيرات القرنبيط والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. وقد حاول 13 شخصا وأحب هذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو رائع. وصفات مماثلة تشمل لحم البقر والملفوف يقلب, لحم البقر والقرنبيط المقلي، و الدجاج والقرنبيط المقلي.