لحم الخنزير المقدد البطاطا المحطمة
لحم الخنزير المقدد البطاطا المحطمة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 220 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. أعجب 38 شخصا بهذه الوصفة. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق الجانبي. مزيج من لحم الخنزير المقدد والسكر والبطاطا يوكون الذهب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المقدد البطاطا المحطمة, اللبن-لحم الخنزير المقدد البطاطا المحطمة، و بطاطس محطمة من لحم الخنزير المقدد والجبن.
تعليمات
بطاطس البخار في رف باخرة كبير يوضع فوق الماء المغلي ، مغطى ، حتى يصبح طريا جدا ، من 20 إلى 25 دقيقة.
في هذه الأثناء ، يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
انقل لحم الخنزير المقدد بملعقة مشقوقة إلى مناشف ورقية لتصريفها مع الاحتفاظ بالدهون في المقلاة.
أضف 2 ملعقة طعام من الخل والسكر و 3/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل إلى دهن لحم الخنزير المقدد الساخن ، مع كشط البتات البنية.
انقل البطاطس إلى وعاء كبير مع الاحتفاظ بـ 1/2 كوب ماء تبخير.
يضاف خليط الخل إلى البطاطس ويسحق بهراسة البطاطس إلى القوام المطلوب ، مع إضافة الماء المحفوظ إذا رغبت في ذلك. ضجة في الشبت ولحم الخنزير المقدد والخل والملح والفلفل حسب الذوق.
يمكن صنع البطاطس قبل 3 ساعات وحفظها في درجة حرارة الغرفة. يسخن ، مغطى ، في الميكروويف أو في فرن 300 F فهرنهايت.