صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم الخنزير المشوي مع الكسكس والزنجبيل الزبادي

5
4
3
2
1
لحم الخنزير المشوي مع الكسكس والزنجبيل الزبادي

لحم الخنزير المشوي مع الكسكس والزنجبيل الزبادي

وصفة لحم الخنزير المشوي مع الكسكس والزنجبيل الزبادي يمكن أن يتم في حوالي 50 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 247 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 80 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 127 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك النعناع والزنجبيل والكمون المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الجانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. قطع لحم الخنزير جارام ماسالا مع الزبادي بالنعناع والكسكس المتبل, المانجو والزنجبيل لحم الخنزير المشوي، و لحم الخنزير المشوي الخاصرة في ماء مالح الزنجبيل تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 190 درجة مئوية/170 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
2
يحمر لحم الخنزير في مقلاة غير لاصقة على نار عالية لمدة 4-5 دقائق ، مع التقليب مرتين.
المكونات سوف تحتاج
9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
اخلطي الزيت ، 2 ملعقة صغيرة كمون ، قرفة ، 2 ملعقة صغيرة زنجبيل وبعض التوابل ، ثم افركي لحم الخنزير بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
ورق الأرزورق الأرز
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
4
انقله إلى صينية تحميص وشوي لمدة 30-35 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية عندما يتم ثقب الجزء الأكثر سمكا بسيخ.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
5
يمزج الكسكس مع الكمون المتبقي والسلطان وقشر الليمون والعصير ، ثم يتبل ويسكب أكثر من 400 مل من الماء المغلي. يقلب جيدا ويغطى لمدة 5 دقائق ، ثم يقلب في النعناع.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
الزبيب الذهبيالزبيب الذهبي
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
6
قلب الزنجبيل المتبقي والقليل من التوابل في الزبادي. شريحة سميكة لحم الخنزير ويقدم مع الكسكس والزنجبيل الزبادي.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا