لحم الخنزير المشوي مع الكرنب

قد يكون لحم الخنزير المشوي مع الكرنب هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 64 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 634 سعرة حرارية. ل Serving 4.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا روسيت ، والبصل اللؤلؤ ، والفطر الزان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق رائع. حاول كيفية حل الكرنب: سلطة الكرنب والتفاح الأخضر مع جبنة الماعز والتوت البري المجفف والجوز مع صلصة العسل ديجون, الكرنب المحمص والبيض مع الخردل والعسل، و موزاريلان طازج وكروستيني محمص مع ليمو مقرمش لوصفات مماثلة.