لحم الخنزير المشوي المتن مع اللبن والليمون
لحم الخنزير المشوي المتن مع اللبن والليمون هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 206 سعرة حرارية. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك زيت زيتون وقشرة ليمون وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل مشوي الفلفل الحار الجير لحم الخنزير المتن, شبوتل الجير المشوي لحم الخنزير المتن - بلدي تأخذ، و لحم الخنزير المشوي المتن مع الثوم والليمون.
تعليمات
يرش لحم الخنزير بالتساوي مع الملح والفلفل.
ضعها في طبق خبز أو كيس فريزر بلاستيكي كبير بسحاب.
يقلب الزبادي معا والمكونات الـ 6 التالية. احتياطي 1 كوب خليط اللبن; تغطية والبرد.
ملعقة المتبقية خليط اللبن على لحم الخنزير ، وفرك بالتساوي على لحم الخنزير. غطاء أو ختم ، والبرد 2 ساعة.
إزالة لحم الخنزير من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
شواية ، مغطاة بغطاء شواية، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 400) ، 20 دقيقة ، تحول مرة واحدة ، أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة اللحم في سجلات الجزء الأكثر سمكا 15
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
مقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة ؛ يقدم مع محفوظة 1 كوب خليط اللبن.