لحم البقر والحساء الايرلندي شجاع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم البقر والحساء الأيرلندي الشجاع. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف 1.7 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 43 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 407 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 30 دقيقة. فهو مثالي ل يوم القديس باتريك. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل المطحون والدقيق والفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 74%. حاول يخنة لحم البقر الأيرلندية, برجر لحم البقر مع كاتشب باليمالوي الأيرلندي مع ستاوت، و يخنة لحم البقر مع الجزر لوصفات مماثلة.
تعليمات
إرم مكعبات لحم البقر مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. في وعاء منفصل ، اخلطي الدقيق والملح والفلفل والفلفل الحار معا. نعرات لحوم البقر في هذا معطف.
سخني الزيت المتبقي في مقلاة عميقة أو فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
يضاف اللحم البقري ويحمر من جميع الجوانب.
يضاف البصل والثوم. قلب معجون الطماطم في كمية صغيرة من الماء لتخفيفه ؛ تصب في المقلاة وتحرك حتى تمتزج. خففي الحرارة إلى متوسطة ، غطيها واطهيها لمدة 5 دقائق.
صب 1/2 كوب من البيرة في المقلاة ، وعندما تبدأ في الغليان ، اكشط أي أجزاء من الطعام من قاع المقلاة بملعقة خشبية. هذا يضيف الكثير من النكهة إلى المرق.
صب في بقية البيرة ، وإضافة الجزر والزعتر. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 2 إلى 3 ساعات مع التحريك من حين لآخر. تذوق وضبط التوابل قبل التقديم.