لحم البقر المشوي والفاصوليا
لحم البقر المشوي والفاصوليا يمكن أن يكون مجرد خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة كنت تبحث عنه. هذا الطبق الرئيسي لديه 419 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل 1 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الكاتشب ، وقطع الفاصوليا الخضراء والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول الفاصوليا المشوية, الفاصوليا المشوية، و الفاصوليا المشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة ، طهي اللحم البقري والبصل والثوم على نار متوسطة لحم البقر لم يعد وردي.
استنزاف ؛ ضعها في محمصة كبيرة مدهونة بالزبدة أو طاجن. أضيفي صلصة الباربيكيو والكاتشب والدبس والسكر البني.
إضافة جميع الفاصوليا وتخلط جيدا.
خبز ، مكشوف ، في 325° لمدة 30 دقيقة. يغطى ويخبز 30 دقيقة أخرى.