لحم البقر الحلو والحامض
هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان ؟ يمكن أن يكون لحم البقر الحلو والحامض وصفة مذهلة يمكنك تجربتها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 29 جرامًا من البروتين ، و8 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 497 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 2.92 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 26% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. توجه إلى المتجر واشتري الملح والبصل الأخضر والماء وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 62% . هذه النتيجة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل لحم البقر الحلو والحامض ، ولحم البقر الحلو والحامض ، ولحم البقر الحلو والحامض .
تعليمات
في وعاء صغير، اخلطي نشا الذرة والماء حتى يصبح المزيج ناعمًا.
يرش لحم البقر بالملح والفلفل. في مقلاة كبيرة غير لاصقة أو مقلاة مغطاة برذاذ الطبخ، سخني ملعقتين صغيرتين من الزيت على نار متوسطة إلى عالية.
أضف لحم البقر. يقلى لمدة 2-3 دقائق أو حتى يختفي اللون الوردي.
في نفس المقلاة، اقلي الفلفل والتفاح في الزيت المتبقي لمدة دقيقتين. أضيفي نصف كوب من البصل الأخضر. يقلى لمدة 1-3 دقائق أو حتى يصبح الفلفل طريًا.
أضف السكر البني والخل إلى المقلاة. يُغلى المزيج مع التحريك حتى يذوب السكر. يقلب خليط نشا الذرة ويضاف إلى المقلاة. العودة إلى الغليان. يُطهى ويُحرَّك لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يصبح سميكًا. يُعاد خليط اللحم البقري والفلفل إلى المقلاة. الحرارة من خلال. إذا رغبت في ذلك، يقدم مع الأرز.
يرش مع البصل الأخضر المتبقي.