صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة95
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
وصفات لإضفاء الإثارة على قائمة شهر فبراير
أفضل 20+ وصفة يجب تجربتها في فبراير 2024
لازانيا السبانخ مع بيستو الجوز
قد تكون لازانيا السبانخ مع بيستو الجوز وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 3.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 800 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الطماطم منخفضة السكر وجبنة الموزاريلا والجوز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق رائع. حاول لازانيا السبانخ مع بيستو الجوز, لازانيا مكسورة مع بيستو الجوز، و كالي لازانيا مع بيستو الجوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت بخفة النفط 9 س 13 بوصة عموم الخبز. في حالة استخدام السبانخ الطازجة ، اقطعها جيدا. إذا كنت تستخدم السبانخ المجمدة والمفرومة ، فتأكد من إذابة الثلج تماما واعصر كل الماء الزائد.
المكونات سوف تحتاج![سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة]()
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة![معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة]()
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة![4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة]()
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةالمعدات التي سوف تستخدمها![2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين]()
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين![حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف]()
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف2
ضع الريكوتا أو الجبن في وعاء كبير. ضجة في السبانخ والبيستو والثوم والملح والفلفل ونصف البارميزان والجوز.
المكونات سوف تحتاج![المفرقعات القمح الكامل]()
المفرقعات القمح الكامل![صلصة طماطم هانت®]()
صلصة طماطم هانت®![بواسطة الكعكة]()
بواسطة الكعكة![سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة]()
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة![1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)]()
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)![حفنة من السبانخ الطازجة (حوالي]()
حفنة من السبانخ الطازجة (حوالي![8 (تحت 12) جمبري]()
8 (تحت 12) جمبري![البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة]()
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة![(أنبوب كبير)]()
(أنبوب كبير)
المفرقعات القمح الكامل
صلصة طماطم هانت®
بواسطة الكعكةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
حفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
8 (تحت 12) جمبري
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
(أنبوب كبير)المعدات التي سوف تستخدمها![علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة]()
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة4
انشر نصف صلصة الطماطم في قاع المقلاة.
المكونات سوف تحتاج![البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)]()
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)![فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)]()
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)المعدات التي سوف تستخدمها![سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح]()
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح5
ضعي طبقة من النودلز غير المطبوخة فوق الصلصة. تسكب حوالي 1/3 من حشوة الريكوتا أو الكوخ على المعكرونة (يمكنك دهنها قليلا ، ولكن ليس كثيرا) ورشها بـ 1/3 من جبن الموزاريلا المبشور. نتبعها بطبقة أخرى من الصلصة ، ثم النودلز ، تليها 1/3 أخرى من الحشوة ، و 1/3 أخرى من الموزاريلا. كرر مرة أخرى ، ثم انتهي بطبقة نهائية من المعكرونة. سيكون لديك بعض البارميزان خلفها.
المكونات سوف تحتاج![بطاطا نيئة مقطعة]()
بطاطا نيئة مقطعة![صلصة طماطم هانت®]()
صلصة طماطم هانت®![1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة]()
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة![بواسطة الكعكة]()
بواسطة الكعكة![فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)]()
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
بطاطا نيئة مقطعةصلصة طماطم هانت®
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرةبواسطة الكعكةفلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)6
إذا كنت تستخدم المعكرونة الطازجة ، اخبزها مكشوفة. إذا كنت تستخدم المعكرونة المجففة ، فقم بتغطية المقلاة بإحكام بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج![1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة]()
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرةالمعدات التي سوف تستخدمها![حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف]()
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف![4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة]()
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة![سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح]()
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولةسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح7
اخبزيها لمدة 50 دقيقة ، واكشفي المقلاة (إن أمكن) خلال آخر 15 دقيقة ، وخلال هذه الفترة يمكنك رشها على جبن البارميزان المحجوز. (في حالة المقلاة المكشوفة ، إذا أصبح الجزء العلوي من اللازانيا بنيا كما تريد قبل انتهاء وقت الخبز الكامل ، قم بتغطيته بشكل غير محكم بورق الألمنيوم واستمر في الخبز ، لذلك لن يصبح لونه داكنا جدا.)
المكونات سوف تحتاج![صلصة طماطم هانت®]()
صلصة طماطم هانت®
صلصة طماطم هانت®المعدات التي سوف تستخدمها![حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف]()
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف![4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة]()
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة![سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح]()
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولةسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح1
ضعي أوراق الريحان والثوم في محضر الطعام أو الخلاط واخلطيهم جيدا.
المكونات سوف تحتاج![1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً]()
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً![حفنة من السبانخ الطازجة (حوالي]()
حفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداًحفنة من السبانخ الطازجة (حواليالمعدات التي سوف تستخدمها![(مثل بسكويت ماري)]()
(مثل بسكويت ماري)![42 عرق السوس خيط أحمر]()
42 عرق السوس خيط أحمر
(مثل بسكويت ماري)
42 عرق السوس خيط أحمر2
إضافة الجوز ، والاستمرار في مزيج حتى الجوز هي الأرض ناعما.
المكونات سوف تحتاج![1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)]()
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)3
حافظ على تشغيل الماكينة أثناء رشها بزيت الزيتون. عندما يكون لديك عجينة ناعمة ، انقلها إلى وعاء وحركها في البارميزان. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج![1 كوب أرز بري، مغسول جيداً]()
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً![1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)]()
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)![صلصة طماطم هانت®]()
صلصة طماطم هانت®
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)صلصة طماطم هانت®المعدات التي سوف تستخدمها![علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة]()
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة4
إذا كنت لن تستخدم البيستو على الفور ، ضعه في وعاء به غطاء محكم. قم بتنعيم السطح العلوي للبيستو ، واسكب كمية كافية من زيت الزيتون لتغطيته بالكامل. هذا يخلق ختما مقاوما للهواء يساعد على الحفاظ عليه جيدا. تغطية بإحكام وتخزينها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج![1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)]()
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)![البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة]()
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالمعدات
المكونات
8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![فلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة]()
فلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)]()
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![معبأة أوراق الريحان الطازجة]()
معبأة أوراق الريحان الطازجة3فصوص كبيرة![حفنة من السبانخ الطازجة (حوالي]()
حفنة من السبانخ الطازجة (حوالي16![نودلز لازانيا خضراء طازجة غير مطبوخة (سبانخ) أو ، في حالة استخدام نودلز مجففة بدون غلي]()
نودلز لازانيا خضراء طازجة غير مطبوخة (سبانخ) أو ، في حالة استخدام نودلز مجففة بدون غلي227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![جبن موزاريلا قليل الدسم ، مبشور]()
جبن موزاريلا قليل الدسم ، مبشور907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![جبنة ريكوتا غير دسمة أو جبنة منزلية غير دسمة]()
جبنة ريكوتا غير دسمة أو جبنة منزلية غير دسمة8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![زيت زيتون بكر إضافي (للتخزين)]()
زيت زيتون بكر إضافي (للتخزين)8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![القليل من زيت الزيتون للعموم]()
القليل من زيت الزيتون للعموم796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![جبن البارميزان المبشور]()
جبن البارميزان المبشور1(يمكن أن يكون أو المقشود)![(أنبوب كبير)]()
(أنبوب كبير)8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![الملح والفلفل حسب الذوق]()
الملح والفلفل حسب الذوق907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![السبانخ الطازجة ، وغسلها]()
السبانخ الطازجة ، وغسلها680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![صلصة الطماطم منخفضة السكر (أو الصلصة المفضلة لديك)]()
صلصة الطماطم منخفضة السكر (أو الصلصة المفضلة لديك)796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![الجوز المحمص قليلا]()
الجوز المحمص قليلا
فلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
معبأة أوراق الريحان الطازجة3فصوص كبيرة
حفنة من السبانخ الطازجة (حوالي16
نودلز لازانيا خضراء طازجة غير مطبوخة (سبانخ) أو ، في حالة استخدام نودلز مجففة بدون غلي227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
جبن موزاريلا قليل الدسم ، مبشور907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
جبنة ريكوتا غير دسمة أو جبنة منزلية غير دسمة8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت زيتون بكر إضافي (للتخزين)8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالقليل من زيت الزيتون للعموم796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
جبن البارميزان المبشور1(يمكن أن يكون أو المقشود)
(أنبوب كبير)8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
الملح والفلفل حسب الذوق907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
السبانخ الطازجة ، وغسلها680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
صلصة الطماطم منخفضة السكر (أو الصلصة المفضلة لديك)796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
الجوز المحمص قليلاالنبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو
الإيطالية يعمل بشكل جيد مع كيانتي ، تريبيانو ، وفيرديكيو. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. يمكنك تجربة سباليتي كيانتي دي أو سي جي (). المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 12 دولار للزجاجة الواحدة.
