كيفية تحضير السوشي النيجيري
بحاجة الى خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، و نباتي? كيفية تحضير السوشي نيجيري يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 15 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 441 سعرة حرارية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. إذا كان لديك ماء وأرز وهاماتشي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. وجد 7 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سوشي نيجيري مع الأفوكادو والخيار وأوراق الشيسو, تونا نيجيري، و بيكون نيجيري.
تعليمات
يغلى الماء والأرز في قدر على نار عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الأرز ويمتص السائل ، من 20 إلى 25 دقيقة.
نقل الأرز إلى وعاء وقطع في خل الأرز باستخدام مجداف الأرز أو ملعقة خشبية. الموسم مع 1 ملعقة صغيرة من السكر و 1 ملعقة صغيرة من الملح ، أو حسب الذوق. السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة ، حوالي 30 دقيقة.
إعداد الأسماك للالتفاف عن طريق تشريح ضد الحبوب إلى قطع رقيقة حوالي 2 بوصة طويلة و 1 بوصة واسعة. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
اخفقي البيض و 1/2 ملعقة صغيرة سكر و 1/4 ملعقة صغيرة ملح معا في وعاء.
يسكب حوالي 1/4 من الخليط في طبقة رقيقة في مقلاة كبيرة مدهونة بالزبدة على نار متوسطة. يطهى دون التحريك حتى ينضج تماما ، حوالي 2 إلى 3 دقائق.
لفة في سجل وتعيين في جانب واحد من المقلاة. كرر مع 1/4 من خليط البيض ، ولف كل سجل في سجل جديد ، لإنشاء سجل واحد كبير. شريحة عجة على قطري إلى قطع حوالي 1/2 بوصة سميكة.
ضع قطعة من السمك أو الروبيان في يدك وقم بتشويهها برفق باستخدام معجون الوسابي إذا رغبت في ذلك. أمسك 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من الأرز ولفه في كتلة صلبة صغيرة في يدك.
ضع كرة الأرز فوق السمك أو الجمبري ، واضغط برفق لجعلها تلتصق. توضع جانبا أثناء تجميع القطع المتبقية من السمك والروبيان.
خذ شريحة من عجة البيض في يدك ، وامسك 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من الأرز ، ولفها في كتلة صلبة صغيرة في يدك.
ضع كرة الأرز فوق البيضة ، واضغط عليها برفق لجعلها تلتصق.
لف شريطا من النوري حول كل عبوة ؛ بلل أحد طرفي شريط النوري وختمه للانضمام.