كيشي سهل الجبن ولحم الخنزير المقدد
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الضحى, حتى تعطي سهلة الجبن ولحم الخنزير المقدد كيشي المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 222 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك مزيج وملح وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول كيشي سهل لحم الخنزير المقدد والجبن, كيشي لحم الخنزير المقدد والجبن، و كيشي الجبن ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.
تعليمات
حرارة الفرن إلى 400 F و. الشحوم أسفل وجانب 9 بوصة لوحة فطيرة مع تقصير. يقلب البسكويت والزبدة حتى يمتزج.
يضاف الماء المغلي ويقلب بقوة حتى تتشكل عجينة طرية. اضغط العجين في أسفل وأعلى الجانب من لوحة فطيرة ، وتشكيل حافة على حافة لوحة.
يرش لحم الخنزير المقدد والجبن والبصل على القشرة. في وعاء متوسط ، اخفقي نصف ونصف ، بيض ، ملح وفلفل أحمر بملعقة حتى تمتزج.
خبز 35 إلى 40 دقيقة أو حتى حافة لونها بنيا ذهبيا ويتم تعيين مركز.