كيشي السبانخ والفطر مع فطر شيتاكي

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب كيشي السبانخ والفطر مع فطر شيتاكي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 262 سعرة حرارية. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جعلت 19 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. إذا كان لديك فلفل وزهيرات بروكلي وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو صلب. حاول كيشي السبانخ والفطر مع فطر شيتاكي, السبانخ مع الفطر شيتاكي، و سبانخ مدهون مع فطر شيتاكي لوصفات مماثلة.