كونغنامول (براعم فول الصويا الكورية)
كونغنامول (براعم فول الصويا الكورية) قد يكون مجرد الكورية وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 173 سعرة حرارية. ل Serving 1.73 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. توجه إلى المتجر والتقط براعم فول الصويا وصلصة الصويا ومسحوق تشيلي الكوري وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الكورية معجون فول الصويا الحساء (دونجانغ ججيجاي), حساء معجون فول الصويا الكوري مع التوفو (دوبو دونجانججيجاي)، و براعم فول الصويا المقلية.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
إضافة براعم الفاصوليا, ويطهى كشف حتى يصبح طريا حتى الآن لا يزال هش, حول 15 ثواني.
يصفى في مصفاة ، ثم يغمر على الفور في الماء المثلج لعدة دقائق حتى يبرد لإيقاف عملية الطهي. بمجرد أن تبرد براعم الفاصوليا ، صفيها جيدا واتركها جانبا.
اخفقي صلصة الصويا وزيت السمسم ومسحوق تشيلي والثوم وبذور السمسم معا في وعاء كبير. ضجة في براعم الفاصوليا وإرم حتى المغلفة جيدا مع الصلصة.
يرش البصل الأخضر ويتبل بخل نبيذ الأرز. برد قبل التقديم.