كوكيلس سانت جاك
جاك يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.59 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 181 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والزعتر والجبن السويسري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كوكيلس سانت جاك ل 1, كوكيلس سانت جاك، و كيفية جعل كوكيل سان جاك لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الدقيق في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ أضف الاسكالوب. ختم ويهز إلى معطف.
إزالة الاسكالوب من الكيس ، والتخلص من الدقيق الزائد.
تذوب المارجرين في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف البصل ويقلى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
إضافة الكراث والثوم, وسوت 1 دقيقة.
أضف الأسقلوب والنبيذ والمكونات التالية 4 (النبيذ من خلال أوراق الغار). تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 4 دقائق. كشف وتقديمهم ليغلي ، ويطهى 1 دقيقة. تجاهل أوراق الغار. يقسم خليط الإسكالوب بالتساوي بين 4 أطباق غراتان فردية. ضعي 1 ملعقة كبيرة من الجبن فوق كل منها ؛ اشوي 30 ثانية أو حتى يذوب الجبن.
ملاحظة: استبدل 3/4 كوب من مرق الدجاج قليل الملح بالنبيذ ، إذا رغبت في ذلك.