كوسة ، ريكوتا ، وتشيز كيك الطماطم المجففة بالشمس

مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 242 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 47 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الشبت والكوسا وملح البحر والحبوب وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس, باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز، و من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو لوصفات مماثلة.