كوريزو ، الجوز المحمص والكوسا وعاء الفلفل الحار
كوريزو ، الجوز المحمص والكوسة وعاء الفلفل الحار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 760 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 40 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الكوسة ، فطائر الذرة ، جوزة الطيب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا السوداء والكوريزو الفلفل الحار مع الجوز الاسكواش والسلق السويسري, الكسكس مع القرع المحمص والتفاح والكوريزو، و وعاء فوري حبوب كوريزو.
تعليمات
يحمص الفليفلة الحلوة على لهب غاز ، مع التقليب بالملقط ، أو يشوي حتى يصبح الجلد أسودا.
نقل إلى وعاء ، وتغطي والسماح لتبرد. قشر وبذور وقطع الفلفل.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
يوزع قرع الجوز على صينية خبز ذات حواف ، ويرش برفق مع إيفو ، ويرش بجوزة الطيب والقرفة ويتبل بالملح والفلفل. تحمص حتى تنضج وتحمر عند الحواف ، من 20 إلى 25 دقيقة. الحفاظ على الفرن على.
في هذه الأثناء ، يمزج المرق والطماطم المجففة في قدر صغير. يغلى المزيج على نار خفيفة على نار متوسطة ويطهى حتى يصبح طريا جدا.
سخني 1 ملعقة كبيرة من إيفو في قدر حساء على نار متوسطة عالية.
يضاف الكوريزو ويطهى حتى يصبح لونه بنيا.
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى لوحة.
يضاف الكوسة إلى القدر ويطهى حتى يصبح لونه بني فاتح ، من 6 إلى 8 دقائق.
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ، من 2 إلى 3 دقائق ، ثم يضاف الفلفل المشوي.
اسكبي الطماطم المجففة بالشمس وسائل الطهي في محضر الطعام وأضيفي معجون الثوم المحمص والكزبرة والأوريجانو وهريس الشيبوتل. يهرس حتى يصبح ناعما ، ثم يضاف الخليط إلى الفلفل الحار ويقلب حتى يتحد.
نضيف الفاصوليا والطماطم المعلبة والكوريزو والقرع المحمص.
أضف كمية كافية من الماء لتخفيف الفلفل الحار إلى القوام المطلوب.
تذوب الزبدة في مقلاة صغيرة. تنهار الكعك بشكل خشن على صينية خبز ، ثم ترش بالزبدة المذابة وترش بتوابل المأكولات البحرية.
مغرفة الفلفل الحار في الأطباق الضحلة وأعلى مع الجبن مانشيجو والكعك انهارت.
يمكن تغطية الفلفل الحار وتبريده للحصول على وجبة جاهزة. يسخن على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر.
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. رتب الثوم في كتلة على قطعة كبيرة من ورق القصدير ورشها بـ 1/4 كوب إيفو. لف الثوم في ورق القصدير لعمل كيس مغلق بإحكام. مشوي حتى يصبح طريا جدا ، حوالي 45 دقيقة.
اتركه يبرد ، ثم اعصر الثوم من القشرة في محضر الطعام.
يضاف 3/4 كوب إيفو المتبقي والعسل ويتبل بالملح والفلفل. اهرسها حتى تصبح ناعمة ، ثم انقلها إلى وعاء صغير. (بدلا من ذلك ، يمكنك هرس معجون الثوم بالشوكة بدلا من استخدام محضر الطعام.)