صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

كوروك مع صلصة تونكاتسو (كروكيت البطاطا اليابانية مع إيس

كوروك مع صلصة تونكاتسو (كروكيت البطاطا اليابانية مع إيس
كوروك مع صلصة تونكاتسو (كروكيت البطاطا اليابانية مع قمة شرق آسيا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 561 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الياباني حقا. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الخردل والقرنفل المطحون والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القرنفل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز اليقطين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول صلصة تونكاتسو (صلصة باربيكيو على الطريقة اليابانية), كوروكي (كروكيت اللحم والبطاطا اليابانية)، و تونكاتسو (كستلاتة لحم الخنزير اليابانية) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اسلقي البطاطس المقطعة في ماء مملح حتى تنضج.في هذه الأثناء ، ضعي اللحم المفروم في مقلاة ثقيلة واطهيه مع التحريك حتى يحمر.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
يضاف البصل المفروم إلى اللحم ويقلى حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3
يمزج الملح والفلفل وجوزة الطيب المبشور الطازج ومسحوق الكاري ويضاف إلى خليط اللحم/البصل.يطهى لبضع دقائق ، ثم يرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
4
تصفى البطاطس المطبوخة وتهرس حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
5
يمزج خليط اللحم مع البطاطس المهروسة.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
6
أضف ربع البيضة المخفوقة إلى خليط اللحم والبطاطس واخلطها معا جيدا.قسم المزيج المهروس إلى 16 جزءا متساويا.شكل كل جزء في شكل نقانق صغير.نعرات كل جزء في الدقيق ، ثم تراجع كل في ما تبقى من البيض للضرب.قم بتغطية كل كروكيت بالبانكو أو فتات الخبز غير الموسمية.رتب الكروكيت المغطى بالبقسماط على صينية مغطاة بورق مشمع أو ورقة بسكويت.الثلاجة لمدة 2 ساعة على الأقل-وهذا يضمن نتيجة مقرمشة عندما المقلية.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبز العاديفتات الخبز العادي
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
7
سخني زيت الفول السوداني في مقلاة على نار عالية أو حتى التدخين فقط.اقلي الكروكيت في وقت واحد حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
8
استنزاف على المناشف الورقية والدفء.كرر مع الكروكيت المتبقية حتى الانتهاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
1
يمزج مسحوق الخردل مع الساكي في وعاء زجاجي أو بلاستيكي متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
صلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
خفقت حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
تضاف المكونات المتبقية وتخلط جيدا حتى تمتزج جيدا.

المكونات

4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالملفوف المبشورالملفوف المبشور11 رطل كوسة،مسحوق الكاري (حسب الرغبة)مسحوق الكاري (حسب الرغبة)2البيض ، للضربالبيض ، للضرب1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحينطحين1(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون0(يمكن أن يكون أو المقشود)البهارات الأرضيةالبهارات الأرضية113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف0(يمكن أن يكون أو المقشود)القرنفل المطحونالقرنفل المطحون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة11 رطل كوسة،مسحوق الخردل الأصفر الجافمسحوق الخردل الأصفر الجاف4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًجوزة الطيب المبشور الطازج ، حسب الرغبةجوزة الطيب المبشور الطازج ، حسب الرغبة11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةبصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفتات الخبز البانكو أو 2 كوب فتات الخبز غير موسمهافتات الخبز البانكو أو 2 كوب فتات الخبز غير موسمها7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الفول السوداني (للقلي العميق)زيت الفول السوداني (للقلي العميق)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعباتبطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات4(يمكن أن يكون أو المقشود)خل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)4(يمكن أن يكون أو المقشود)ساكي (نبيذ الأرز) أو 4 ملاعق صغيرة تستخدم شيري جافساكي (نبيذ الأرز) أو 4 ملاعق صغيرة تستخدم شيري جاف4(يمكن أن يكون أو المقشود)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم4(يمكن أن يكون أو المقشود)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر4(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير