- كوب جيلاتين ملفوف وخيار

يمكن أن تكون أكواب جيلاتين الملفوف والخيار هي مجرد وصفة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان وصديقة للبيئة و30 وصفة كاملة كنت تبحث عنها. تحتوي الحصة الواحدة على 279 سعرة حرارية و2 جرام من البروتين و21 جرام من الدهون. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 45 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 5% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الكرنب والماء وجيلاتين الليمون وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مع نسبة 18%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة هي أكواب جيلاتين البرتقال، وأكواب جيلاتين البطيخ، وجيلاتين الخيار المنعش.