صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

كعكة الجزر الخالية من السكر

كعكة الجزر الخالية من السكر
تتطلب كعكة الجزر الخالية من السكر حولها 1 ساعة و 25 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 497 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط زيت بذور اللفت ، والدقيق الذاتي ، وبيكربونات الصودا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. حاول 72 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. فهو مثالي ل عيد الفصح. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي ميلك شيك كيك جزر صحي (خالي من الغلوتين ، خالي من السكر ، قليل الدسم), كعكة جزر نباتية خالية من السكر وخالية من الدهون، و كعكة الجزر الصحية بالحنطة السوداء (خالية من السكر ، قليلة الدسم ، غنية بالألياف ، خالية من الغلوتين ، نباتية).

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية/ 160 درجة مئوية مروحة / علامة غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
2
دهن قالب كيك دائري 18 سم مع رق الخبز. توضع جانبا 12 جوز البقان وتقطع الباقي تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن الريكوتا بالحليب كامل الدسم (للتكرير والمعالجة في محضرة الطعام لمدة دقيقة واحدة)جبن الريكوتا بالحليب كامل الدسم (للتكرير والمعالجة في محضرة الطعام لمدة دقيقة واحدة)
3
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والقرفة وبيكربونات الصودا والإكسيليتول والبقان المفروم.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
قطع البقانقطع البقان
دقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولةدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولة
إكسيليتولإكسيليتول
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
في وعاء أو إبريق منفصل ، اخفقي البيض وزيت بذور اللفت معا.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
يسكب في خليط الدقيق ويقلب حتى يمتزج. ضجة من خلال الجزر والسلطان. ملعقة في القصدير اصطف ، على نحو سلس السطح واضغط البقان كله لتشكيل دائرة حول الحافة.
المكونات سوف تحتاج
الزبيب الذهبيالزبيب الذهبي
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
6
يطهى لمدة 1 ساعة-1 ساعة 10 دقائق حتى يشعر الجزء العلوي بالربيع عند اللمس ويخرج سيخ يتم إدخاله في الكعكة نظيفا. تحقق بعد 50 دقيقة ، إذا أصبحت الكعكة مظلمة جدا ، وتغطي فضفاضة مع احباط. تبرد على رف سلكي لمدة 10 دقائق ، ثم تتحول وتترك لتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
7
قدميها دافئة أو باردة قليلا. هذه الكعكة تبقي لمدة تصل إلى خمسة أيام في القصدير. قبل التقديم ، رشي عليها شراب الصبار إذا كان لديك أسنان حلوة.
المكونات سوف تحتاج
0.5 ملعقة صغيرة ملح0.5 ملعقة صغيرة ملح

النبيذ الموصى به: كريم شيري, موسكاتو داستي, ميناء

كريم شيري ، موسكاتو داستي ، وميناء هي خيارات رائعة لكعكة الجزر. قاعدة إقران النبيذ الشائعة هي التأكد من أن النبيذ الخاص بك أحلى من طعامك. تسير الحلويات الرقيقة بشكل جيد مع موسكاتو داستي ، والحلويات الجوزية مع شيري الكريمة ، والحلويات بالكراميل أو الشوكولاتة تتناسب جيدا مع الميناء. و نف سوليرا كريم شيري مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
نف سوليرا كريم شيري
نف سوليرا كريم شيري
يحتوي كريم سوليرا شيري على لون العنبر اللامع والنحاس العميق. مع الحلوى والبقان العبير ، والجوز المملح الحلو والتوابل البني العبير تحمل لهجة الكرمل المعقدة. يؤدي الدخول الحلو إلى حنك مستدير ومورق ومعتدل كامل الجسم مع لمسة نهائية طويلة ولذيذة.