صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

كعك الموز الساخن

كعك الموز الساخن
الكعك الساخن الموز يتطلب حوالي 25 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 1 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الإفطار على 486 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. وهناك عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 50 أن أقول أنه ضرب بقعة. إذا كان لديك بيض وقرفة مطحونة وجوز البقان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل الساخنة قليلا كعك عيد الميلاد, كعك حلوى الشوكولاتة الساخنة، و الجدة كاديل الكعك الساخن.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي الزبدة والعسل حتى يصبح المزيج ناعما. ضجة في البقان.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
البقانالبقان
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والسكر والبيكنج بودر والملح والقرفة. في وعاء صغير ، اخفقي البيض والحليب والموز والزيت وعصير الليمون ؛ قلبي المكونات الجافة حتى ترطب.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
عصير الليمونعصير الليمون
القرفةالقرفة
الموزالموز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الحليبالحليب
الملحالملح
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
صب الخليط بمقدار 1/4 كوب على صينية ساخنة مدهونة بالزبدة. اقلب عندما تتشكل الفقاعات في الأعلى ؛ يطهى حتى يصبح الجانب الثاني بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
تقدم مع زبدة البقان والعسل والشراب إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
العسلالعسل
البقانالبقان
شرابشراب

المكونات

2(يمكن أن يكون أو المقشود)1/4 ج زبادي أو كريمة حامضة1/4 ج زبادي أو كريمة حامضة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالموز الناضج المهروس (حوالي 2 متوسط)الموز الناضج المهروس (حوالي 2 متوسط)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة ، خففتزبدة ، خففت3(شتاء)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)12 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض0(يمكن أن يكون أو المقشود)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًشراب القيقب ، اختياريشراب القيقب ، اختياري2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقان المفروم ، المحمصالبقان المفروم ، المحمص1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع2(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر