كعك الذرة كاليكو
قد يكون كعك الذرة كاليكو مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 141 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والفلفل والسالسا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول سلطة الذرة كاليكو, كاليكو الذرة الصلصا، و ذرة كاليكو الجنوبية الغربية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة صغيرة ، يقلى البصل والفلفل الأخضر في الزيت حتى ينضج ؛ توضع جانبا. في وعاء كبير ، اخفقي الدقيق ودقيق الذرة والسكر والملح والأوريغانو والبيكنج بودر والكمون والبيض والحليب حتى تمتزج. يضاف خليط الذرة والبيمينتوس والبصل.
سخني مقلاة كبيرة مغطاة برذاذ الطهي ؛ أسقط الخليط بمقدار 1/4 كوب في المقلاة. يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.