كعك البازلاء أسود العينين مع الطماطم الإرث وسلطة الكرنب
كعك البازلاء أسود العينين مع الطماطم الإرث وسلطة الكرنب يتطلب حوالي 20 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 301 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الطماطم (البندورة) بيفستيك ، البازلاء السوداء العينين محنك ، تلذذ الجير ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي الطماطم الإرث والبازلاء السوداء العينين, كعك البازلاء السوداء العينين، و كعك البازلاء السوداء العينين.
تعليمات
يهرس البازلاء بخشونة بالشوكة. ضجة في الثوم ، 4 المكونات التالية ، و 1/2 ملعقة صغيرة. ملح. يقلب حتى يمتزج.
ملعقة حوالي 1/3 كوب الخليط لكل كعكة على صينية ساخنة مدهون بخفة. كوك الكعك 2 دقيقة أو حتى حواف تبدو جافة ومطبوخة; بدوره ويطهى 2 دقائق أكثر.
ضجة معا 1/3 كوب القشدة الحامضة ، 3 المكونات التالية ، والباقي 1/2 ملعقة صغيرة. الملح في وعاء كبير. ضجة في سلطة الكرنب.
ضعي كل كعكة مطبوخة على طبق التقديم ؛ ضعي 2 شريحة طماطم فوق كل منها.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. أعلى مع سلطة الكرنب; خدمة فورا.