كسكس متبل

قد يكون الكسكس المتبل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 152 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 60 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 17 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على البهارات ومرق الدجاج والكسكس سريع الطهي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سمك متبل مع الكسكس لواحد, الكسكس المتبل والدجاج، و القرنبيط المتبل"الكسكس".