كروستاتا مع الفطر والبانسيتا
ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 560 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بيض وزبدة وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول بانسيتا-فطر ملفوف, بانسيتا-فطر ملفوف، و بيتزا بثلاث جبن مع بانسيتان وفطر لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الطعام المعالج الجمع بين الدقيق ، و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح. نبض للجمع.
نضيف الزبدة ونخفق حتى يتم تقطيع الزبدة ناعما ويشبه الخليط وجبة خشنة. في وعاء صغير الجمع بين عصير الليمون وماسكاربوني.
يضاف خليط الماسكاربوني إلى محضر الطعام ويخفق عدة مرات.
إضافة الماء المثلج وتشغيل الجهاز فقط حتى يصبح الخليط رطبة ومتفتت ، ولكن لا تشكل الكرة. لا تخلط أكثر. اقلب العجينة على ورقة من غلاف بلاستيكي. اضغط على قرص ، وقم بتغطيته ، ثم ضعه في الثلاجة لمدة 20 دقيقة.
في هذه الأثناء ، سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. اطهي البانسيتا في مقلاة صغيرة على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة ، حوالي 4 دقائق.
انقلي البانسيتا والأعشاب وعصائر المقلاة إلى وعاء متوسط الحجم.
أضف الخضروات المتبقية والجبن المبشور والملح المتبقي 1/2 ملعقة صغيرة والفلفل. إرم إلى الجمع بين وتوضع جانبا.
ضع العجينة المبردة على ورق البرشمان.
افردي العجينة في دائرة بعرض 12 بوصة بسمك 1/4 بوصة.
انشر الخضار في وسط العجين مع ترك حد 2 بوصة.
يرش خليط الخضار مع البارميزان. اطو الحدود لأعلى وفوق الخضار لتشكيل قشرة. باستخدام فرشاة المعجنات ، ادهن بعض البيضة فوق القشرة.
انقل ورق البرشمان والكروستات إلى صينية خبز.
اخبزيها حتى تصبح القشرة ذهبية ، حوالي 25 دقيقة. شريحة وخدمة.