كرنب بروكسل المحمص مع الديجون والجوز والفتات المقرمشة

براعم بروكسل المحمصة مع ديجون والجوز والفتات المقرمشة قد تكون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 301 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, زيت زيتون, صلصة رسيستيرشاير, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد جدا. حاول مابل ديجون كرنب بروكسل المحمص مع الجوز الأسود, براعم بروكسل المحمصة بالليمون والديجون، و القيقب ديجون تفحم براعم بروكسل لوصفات مماثلة.